Архив метки: здоровое питание

Питательные советы или как исправить вредные привычки ради здорового питания.

3 марта 2012
IMG_3941

Сегодня делюсь с вами нехитрыми правилами, к которым легко привыкнуть и которые помогут значительно улучшить «полезность» всего вкусного, что вы приготовите и тем самым обеспечите себе здоровое питание!

Если очень любишь зажаренное, если привык и нет желания отказаться от ощущения приятного и привычного вкуса, эти правила помогут вам сделать это более полезным.

Обжаренный мясной фарш обдайте горячей водой и положите на бумажное полотенце, чтобы из него вышел лишний жир и не попал в соус для спагетти, соус чили или в начинку для пиццы. И это начало здорового образа жизни в питании.
(далее...)

Спор о том, какие витамины лучше, продолжается.

24 февраля 2012
butilki

Осенью и зимой, весной, да и летом мы слышим о такой проблеме, как грипп, о таком явлении как авитаминоз, какие витамины лучше принимать. Всё чаще и чаще тема здоровья и здорового образа жизни мелькает в газетах и журналах, звучит с экранов телевизоров,  на волнах радио.

Сегодня, включив телевизор,  я оказалась в середине программы о том, какие витамины лучше усваиваются, а точнее, о пользе и вреде именно синтетических витаминов.

Схватила ручку и бумагу, стала конспектировать! Тема для меня очень интересная. Надеюсь и вам она будет полезна и интересна! Цитирую то, что мне удалось записать:
(далее...)