Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.

16 августа 2012
Цвета_Питания

Фитонутриенты — это натуральные питательные вещества, полезные для здоровья
человека, которые содержатся в растениях и придают им определенный цвет.

Но только сравнительно недавно некоторые фитонутриенты были выделены
и идентифицированы, а также изучены их полезные свойства.

Исследования, проведенные учеными всего мира, доказали, что употребление в пищу продуктов, богатых фитонутриентами, помогает сохранению, восстановлению, поддержанию здоровья.

Большинство из нас питается однообразно – изо дня в день мы привыкли есть одно и то же.

 

Так не пора ли расширить свой рацион и начать питаться вкусными и здоровыми продуктами, наполненными силой фитонутриентов?!

 

Они обладают многими полезными для здоровья свойствами, но, к сожалению, мы часто потребляем их в недостаточном количестве.

 

Чтобы было легче составить правильный рацион, я превратила этот процесс в увлекательную живописную игру - разбила по цветам те овощи и фрукты, которые нужно потреблять!

ВсеЦвета Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.

 

И так - фитонутриенты белого цвета

 

Сейчас появятся незнакомые доселе слова. Можно их не запоминать, однако, обязательно обратите внимание и запомните тот эффект, который дают вещества с этим названием каждой клеточке Вашего драгоценного организма.

 

АЛЛИЦИН - активно поддерживает сердечную деятельность и контролирует уровень холестерина в крови.

КВЕРЦЕТИН - действует как антиоксидант и помогает действию витамина С в организме.

Кверцетин особенно важен для нормальной работы кровеносных сосудов, он поддерживает сердечную деятельность.

 

А найдем мы эти фитонутриенты в таких продуктах:

 

Репа,БелыйПродукты Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.

Лук,

Картофель,
Грибы,

Хрен,

Белая фасоль,

Пастернак,

Чеснок,

Цветная капуста,

Спаржевая фасоль,

Груша.

 

У таких сытных овощей, как картофель, цветная капуста и репа, очень много полезных свойств, а лук, чеснок и хрен способны добавить остроты в любое блюдо.

Когда вы выбираете фрукты, вспомните про груши, бананы и гуаява с белой мякотью плода, - они способны порадовать самых требовательных гурманов.

 

Нужно употреблять в пищу как можно больше свежих, непереработанных фруктов и овощей.

 

Но между тем количеством, которое мы потребляем в действительности, и тем объемом фруктов и овощей, который нам необходим, существует заметная разница.

И здесь на помощь к нам приходит NUTRILITE.

Уникальные Биологически активные добавки к пище NUTRILITE™ производятся из растительных концентратов, поэтому они содержат большой набор фитонутриентов.

 

«Double X»  содержит из белой палитры - хрен

«Блокатор углеводов» – белую фасоль и имбирь

«Чеснок» – сами понимаете, чеснок! Причем эта удивительная добавка изготовлена так, что начинает растворяться уже в кишечнике и запах, характерный для этого растения не побеспокоит окружающих!

 

  

Фитонутриенты желтого и оранжевого цветов

 

Кроме всего прочего, именно фитонутриенты помогаю усваиваться витаминам, содержащимся в растениях

 

АЛЬФА-КАРОТИН, БЕТА-КАРОТИН И БЕТА-КРИПТОКСАНТИН действуют как антиоксиданты, снижая ущерб, наносимый свободными радикалами.

Ущерб от окисления, вызванного атакой свободных радикалов, связывают с наступлением преждевременного старения, возрастным появлением пятен на роговице и другими явлениями.

ГЕСПЕРИДИН – этот фитонутриент действует совместно с витамином С, отвечая за здоровое состояние капилляров, образование коллагена в соединительных тканях.

Он способствует заживлению ран и поддерживает здоровую иммунную систему.

 

Ананас,ОранжевыйПродукты Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.

Лимон,

Маракуйа,

Апельсин,

Дыня,

Морковь,

Абрикосы,

Мандарины,

Кабачки и патиссоны,

Папайа,

Кукуруза.

 

Пусть оранжевый и желтый займут приоритетное место в Вашей тарелке.

 

Вспоминайте о нынешнем лете, когда едите желтое: сладкую кукурузу, лимон, тыкву, желтые перцы, сочный ананас!

 

Как хорошо дополняют взятую в дорогу еду - груши и вкуснейшие желтые яблоки!

А семена горчицы наполняют любое блюдо пряным ароматом.

Полюбите оранжевое! Персики, абрикосы и, конечно, апельсины - вот Вам легкая и сочная закуска!

А из маракуйи, папайи и манго можно приготовить вкусный тропический салат.

А когда на улице  станет холодно, тогда сделайте замечательный салат из тыквы и свежей моркови. Обязательно добавьте в этот салат масло или сметану. Витамины здесь жирорастворимые!

Овощи и фрукты Этого цвета, как, в прочем, и любого другого, должны быть ежедневно в вашем рационе в количестве 400-600 грамм.

 

Если не «добираете» - опять же – NUTRILITE!

 

Биологически активные добавки к пище NUTRILITE™ содержат фитонутриенты, что уникально для витамин в виде таблеток и капсул!

 

Желто – оранжевая гамма представлена следующими продуктами:

 

«Double X»  содержит грейпфрут, мандарин, лимон,

«Дейли»  - морковь,

«Концнтрат овощей и фруктов» - апельсин,

«Мультивитамин» (жевательные таблетки) – ананас, маракуйа, апельсин, морковь,

 

Фитонутриенты красного цвета

ЛИКОПИН – мощный антиоксидант, помогает бороться со свободными радикалами, способными причинить ущерб на клеточном уровне.

ЭЛЛАГОВАЯ КИСЛОТА – имеет свойства сильного антиоксиданта растительного происхождения. Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

 

Клюква,КрасныйПродукты Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.

Арбуз,

Грейпфрут,

Гуава,

Гранат,

Редис,

Малина,

Земляника,

Вишня,

Помидоры,

Красные яблоки,

 

Съедайте в день по 400 – 600 гр. фруктов и овощей красного цвета.

Начните с красных яблок, томатов и садовой земляники (клубники), а потом можно перейти к более экзотическим фруктам: гранатам и красным плодам гуаявы.

 

Добавляйте в салаты красный сладкий перец и редис.

Украшайте мороженое ягодами малины.

Продукция NUTRILITE, содержащая концентраты овощей и фруктов красного цвета:

 

«Double X»  - вишня ацерола, томаты, яблоки, клюква, гранат.

 

«Витамин С плюс» - вишня ацерола

 

«Витамин С» (жевательные таблетки) - вишня ацерола

 

 

 

Фитонутриенты синего и фиолетового цветов

 

 

АНТОЦИАНИДИНЫ – это группа фитонутриентов, которая обладает мощными антиоксидантными свойствами, они играют важную роль в защите организма от вредного воздействия свободных радикалов и поддерживают нормальную работу сердца.

РЕСВЕРАТРОЛ – это источник антиоксидантов в красных сортах винограда и гранатах, он укрепляет здоровье сердца.

 

Инжир,ФиолетовыйПродукты Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.

Виноград,

Черника,

Голубика,

Краснокачанная капуста,

Черная смородина,

Баклажаны,

Черные бобы,

Сливы,

Свекла,

Ежевика.

 

Рекомендую потреблять синих и фиолетовых овощей и фруктов в день по 400-600 гр.

Положите в утреннюю кашу или йогурт чернику, черную смородину, ягоды черной бузины, малину или ежевику – объедение!

Для получения синего цвета выберите виноград сорта «Конкорд» или «Изабелла», инжир или чернику.

А как можно разнообразить меню, когда у вас в холодильнике – баклажаны!

Полезное для организма количество синих и фиолетовых фруктов и овощей трудно переоценить!

Продукция NUTRILITE, содержащая концентраты овощей и фруктов синего и фиолетового цветов:

«Double X»   - кожура винограда, слива, черника,

«Концнтрат овощей и фруктов» - черника.

 

Фитонутриенты зеленого цвета

 

ЭПИГАЛЛОКАТЕХИН ГАЛЛАТ (ЭГКГ) - является эффективным антиоксидантом, способствующим поддержанию уровня холестерина на нормальном уровне. ИЗОТИОЦИАНИТ - поддерживает нормальный рост клеток.

ЛЮТЕИН И ЗЕАКСАНТИН - это фитонутриенты, относящиеся к семейству каротиноидов. Они являются сильными антиоксидантами и способствуют поддержанию здорового зрения.

ИЗОФЛАВОНОИДЫ - обладают мощными антиоксидантными свойствами и способствуют нормализации сердечной деятельности, здоровью костей и клеток.

 

Капуста брокколи,ЗеленыйПродукты Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.

Шпинат,

Зеленый перец,

Салат,

Цукини,

Зеленые бобы,

Петрушка,

Пастернак,

Селера,

Зеленый чай.

 

Существует столько разных зеленых овощей и фруктов, что Вы обязательно выберете для себя что-нибудь вкусненькое.

Попробуйте суп из шпината или капусты браунколь.

 

Приготавливайте почаще салат из смеси любой зелени – укроп, кинза, базилик, руккола – очень яркий вкус у этих листьев, я уж не говорю про цвет!

 

Запеките на гриле цукини. Да что угодно запеките на гриле – очень вкусно и полезно.

Добавляйте в пищу зелень.

 

Продукция NUTRILITE, содержащая концентраты овощей и фруктов зеленого цвета:

 

«Double X»  - брокколи, спаржа, розмарин, петрушка, шалфей.

«Дейли» - шпинат, петрушка, кресс-салат.

«Концнтрат овощей и фруктов» - шпинат, брокколи, зеленый чай, розмарин.

«Железо» - шпинат.

«Протеиновый коктейль с кальцием» - соевые бобы.

 

Обратите внимание - «Double X»  - лидер биологически активных добавок в группах любого цвета!

 

Это продукт нового поколения мультивитаминных – мультиминеральных продуктов, который обеспечивает ДаблИкс Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.усиленную поддержку организму благодаря  насыщенному содержанию фитонутриентов, обогащающего состав витаминов, минералов.

 

Включает 13 витаминов, 9 минералов и 21 активный  концентрат из 24 различных растительных источников.

 

И в заключение – ода - фитонутриентам!

 

Фитонутриенты

В процессе тщательной обработки растительное сырье высушивается и преобразуется в концентрат в виде мелкого порошка, который содержит обезвоженные натуральные питательные вещества и фитохимические соединения.

 

Несмотря на то что каждый концентрат NUTRILITE уникален, всех их объединяет одно – богатое питательными веществами растение.

 

Эти концентраты добавляют во многие продукты NUTRILITE, поскольку они обеспечивают широкий спектр фитонутриентов.

Полочка Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.

Фитонутриенты представляют собой  органические соединения, которые не обязательно являются необходимыми для человека, однако могут принести значительную пользу его здоровью, например, стимулировать иммунную систему, сокращать воспаление, устранять последствия повреждения свободными радикалами.

 

И важно - фитонутриенты стимулируют активность витаминов, увеличивая их полезное воздействие и улучшая общее состояние здоровья.
P.S. ..Узнали вы для себя новое? Нажмите на все кнопочки. А как вы заботитесь о здоровье своей семьи? Напишите комментарий.

 

 

 

 

 

Хотите узнать Все секреты моего интернет-бизнеса?

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Поделиться в Соц.Сетях:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru

9 комментариев к “Многоцветие будит воображение, радует глаз и …желудок. Кое – что новенькое для здоровья и питания.”

  1. Лариса пишет:

    Много нового узнала, раньше и слов таких не слышала… =-O , поделилась с друзьями в соц.сетях, уверена, что им тоже будет интересно
    В нашей семье все очень любят фрукты и овощи, ягоды в любом виде, а еще пьем травяные чаи.

    • Рада, Лариса,надеюсь, будет полезна моя информация. Желаю найти свое идеально сбалансированное меню и жить долго и счастливо. А основа уже будет – ваше отличное здоровье. ЗДРАВСТВУЙТЕ!

  2. Владимир пишет:

    Благодарю Вас за информацию!

  3. Яшин Иван пишет:

    Очень полезная статья!)) (Яшин Иван: http://yashin-ivan.ru/)

  4. Надежда пишет:

    Мы действительно не только привыкли есть одно и тоже, но и жить как вчера! Меняем и питание и образ жизни и – становимся радостнее и здоровее

    • Точно, Надежда! Не даром говорят: хочешь другого, – делай другое! Если хочешь изменить привычное, начинай делать то, чего раньше не делал. или КАК раньше не делал. Ну, если, конечно хочешь изменить!

  5. евгения пишет:

    Оля!

    Вы труженик.!У меня материал о цвете .о овощах и фруктах о витаминах.о истории их происхождения лежит уже 2 года.но систематизировать. все это я . так и не смогла себя заставить .
    Здорово!!!! *YAHOO*

Оставьте комментарий