Архив за месяц: июля 2012

(5) Путь к стройной фигуре. Разбуди скрытые резервы и составь подробное меню!

24 июля 2012
IMG_3918

Знаете ли Вы, что каждый год нам приносит 0,5 кг.

С годами обмен веществ замедляется. И вот к советам, как набрать прежний темп обмена, стоит прислушаться:

 

Обязательно завтракайте - Вы разбудите свой метаболизм и останетесь бодрыми на весь день.

 

Ешьте достаточно: если Ваша норма не покрывает нужд тела, мозг тормозит обмен веществ.

Около 1200 ккал. Мы с Вами выяснили, следуя инструкциям в прошлой статье .
(далее...)